[...] Posiłki: 1. jajecznica z 4 jaj na boczku z pieczarkami i szczypiorkiem + pomidorki koktajlowe 2. gulasz wieprzowy z papryką, ziemniaki, ogórki kiszone 3. placki ziemniaczane na oleju kokosowym i końcówka gulaszu wołowego /SFD/2018/5/7/361f81a7a4c2421ca5fecc16c809e531.jpg Komentarz: Z planu dnia wypadła jedna przekąska, bo po [...]
[...] Kroki 7 tys. Wczoraj udało się zrobić rozciągnie bioder, czwórek i przywodzicieli (20 minut). Oprócz tego spacer z chustą aktywne 30 min (2,5km), wejście po schodach na 6 piętro i wspięcia na palce (w ramach rozruszania kostki) 3x20. Miska bez tragedii, ale mąż gotował więc wpadły placki ziemniaczane ;-) I jakoś mało mięsa więc mało białka.
Placki ziemniaczane, czekolada - pysznie brzmi:) Samo zdrowie, mniam :-D + sos z mięchem i surówki ;-D A na deser kawał sernika zagryzany deserową czekoladą z orzechami :-D
[...] (20%) tłuszcze, 236g (39%) węglowodany Wtorek 21.08.12 Dziś dzień nietreningowy, ale pograłem troche w siatke popołudniu. Micha nie do konca trzymana bo skusiłem sie na placki ziemniaczane;d I jeszcz3 kostki czekolady. Wiec ciężko mi okreslic btw, bo nie wiem jak liczyc placki...zjadłem ich 7 wiec pewno sporo kalorii tez przekorczyłęm [...]
Obli, teoretycznie mogłabym zamiast ziemniaków włączyć do diety te placki ziemniaczane, ale poszperałam w przepisach i muszę powiedzieć, że niezbyt pocieszona jestem. W pierwszym momencie ucieszyłam się, że mogłabym jeść tortille kukurydziane, jednak okazało się, że są one robione pół na pół z mąką pszenną, więc odpadają. Natomiast placki robione [...]
Ej ej , jak ty te naleśniczki zrobileś? :P wyglądaja jak placki ziemniaczane bardziej hehe i jw kopyta się zgadzają.. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-08 16:17:54
Ta pizza na kozaku. W sumie takie jakby placki ziemniaczane ;) przód bardzo fajnie się prezentuje, plecy faktycznie gorzej ale wiaodmo że nie można mieć wszystkiego ;((
[...] 12 bo jestesmy pazerni a nie idzie tego przejesc smaki przerozne od czekolady , truskawki po maslo orzechowe %) W PL jak bede maj/czerwiec to obowiazkowo sushi , schabowy , placki ziemniaczane z gulaszem i pierogi nawet z mleczmego baru chyba ze ojciec zrobi bo sztosy %) narazie to kilka tyg bez cheatow wiec trzeba wytrzymac %) pozdro i [...]
[...] + indyk, w marynacie + kapusta kwaszona / surówka colesław /SFD/Images/2015/10/16/80ea908aadb54d93980fb2d85d95e4ce.jpg Po treningu porcja chilli con carne i heh placki ziemniaczane :-D które wraz z małą porcją zupy (botwinki) otrzymaliśmy na siłowni od siostry Reni, która prowadziła tam akurat kurs dla fizjoterapeutów i zostały jej 2 [...]
[...] ten wysokobiałkowy omlet z kolei to stamtąd - bo wydał mi się fajnym pomysłem, zwłaszcza czy czasu mniej i jakież było moje (pozytywne) zdziwienie, gdy zobaczyłąm, że oprócz tego sa jeszcze omlet w wersji nie na słodko, wysokobiałkowe placki ziemniaczane, albo krem z dyni. już wiem co wypróbuję. no i udanego wyjazdu i owocnej relacji z zawodów!
[...] fajnym pomysłem, zwłaszcza czy czasu mniej i jakież było moje (pozytywne) zdziwienie, gdy zobaczyłąm, że oprócz tego sa jeszcze omlet w wersji nie na słodko, wysokobiałkowe placki ziemniaczane, albo krem z dyni. już wiem co wypróbuję. no i udanego wyjazdu i owocnej relacji z zawodów! ja bym nawet o tej linii nie wiedział, ale Activlab był ze [...]
[...] okazji lub na odwrót :-D Do pracy indyk pieczony i suróweczki https://i.imgur.com/vlTls0s.jpg https://i.imgur.com/rUU6Y9Z.jpg Po powrocie do domu Renia zrobiła przepyszne placki ziemniaczane, no i tutaj poleciałem %-) Tak naprawdę ile by ich nie było, tyle bym zjadł. W weekendy, jak już nie raz pisałem pewnie, ciężko będzie mi idealnie trzymać [...]
[...] Mam pewien problem w związku z odwołanym wyjazdem na weekend. Chodzi o to że mieliśmy wyjechać więc lodówka pusta. Sklepy zamknięte, przydałoby się coś zjeść. Mam do wyboru placki ziemniaczane utopione w oleju albo budyń i nie wiem jak wybrać mniejsze zło. Oba to węgle proste, ale w jednym jest zero białka i pełno niezdrowego tłuszczu, a w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, nadal się odbudowują, ślady wojny są widoczne - byłam m.in. w Mostarze, gdzie w centrum miasta co chwile są ruiny budynków, czy też podziurawione (przez kule) ściany... /SFD/2017/8/16/e1faf804b9ac4967acfd078427dc2a8a.jpg /SFD/2017/8/16/78d6e45064bc45fa90f97623708fd1d0.jpg Robi to wrażenie. 16.08 Odsypiam wakacje... :-D Po za tym od kilku dni [...]